Stretching Postural

Le StretchingPostural ® est un ensemble de postures d'étirements alternant avec des postures de relâchement guidées par la voix de l'enseignant et soutenues par des respirations spécifiques à cette pratique.

Travail de placement du corps et libération de la respiration

Prise de conscience de la charpente osseuse et des chaînes musculaires et articulaires G.D.S.

Pour habiter son corps, restructurer ses gestes au quotidien, s'ouvrir aux autres et à soi-même.