Self-Défense Féminine

Cours
Bien-être
Sports de combat
Arts martiaux
Un mélange de self-défense et de relaxation pour apprendre à gérer ses émotions et mobiliser ses ressources dans une situation déstabilisante ou agressive.

SELF FLOW

Inspiré du Krav Maga et du Systema (art martial russe), ainsi que de la danse et de la méditation de pleine conscience, les ateliers se basent sur la respiration, le mouvement, la structure et la relaxation. Le corps et l'esprit deviennent plus présents, plus libres, plus forts, plus créatifs et plus adaptables face à l'obstacle. Cet entraînement complet permet de vivre plus sereinement au quotidien.

Face aux dérives patriarcales de l'époque et du sentiment d'insécurité et d'inégalité que peuvent ressentir beaucoup de femmes, Self Collective propose une méthode complète pour prendre conscience de sa force, développer la confiance en soi et trouver sa juste place parmi les autres. 

VENDREDI 20:30 - 22:00 Studio du Pou Volant

Planning

Du Vendredi 13 Septembre 2019 au Vendredi 03 Juillet 2020

Vendredi

  • 20:30 - 22:00
    Studio du Pou Volant

À propos de l'association

Self Collective

SELF Collective est une discipline créée par Nathan Obadia.

Passionné de self-défense depuis plus de 12 ans, Nathan est instructeur de Krav-Maga depuis 2010 et diplômé d'Etat. S'intéressant particulièrement au concept de la peur, il s'est formé à d'autres disciplines telles que la méditation en pleine conscience, le Systema, l'improvisation, la cohérence cardiaque, la gestion de crise ...etc. 

En 2015, il décide de quitter son travail en entreprise pour se consacrer à sa passion. Constatant que beaucoup de femmes n'osent pas s'inscrire dans des clubs de self-défense par peur de s'entraîner avec des hommes peu délicats, il décide de créer une nouvelle méthode de self-défense et de confiance en soi qui leur est dédiée.

Selon lui, la clé du succès vient de la respiration. Travaillée de la bonne manière, elle permet la gestion des tensions physiques (relaxation et liberté de mouvement) et psychiques (contrôle émotionnel). Un sentiment de liberté, de confiance et de puissance se manifeste alors dans la vie de tous les jours. 

Nathan est intimement convaincu que ces outils permettent aux femmes de gagner en affirmation de soi et en confiance en soi.

"Garder ses moyens dans une situation conflictuelle,  
Être calme avant une réunion importante,
Marcher tranquille dans la rue ou dans le métro,
Se sentir à l’aise dans son corps en toute circonstances,
Oser sans avoir peur du ridicule ou de l'échec...

...Voilà ce que vous apporte la SELF Collective."