Pilates
Cours
Fitness
"10 séances pour sentir la différence...20 séances pour voir la différence...30 séances pour un corps tout neuf" - J. Pilates (1880-1967)
La méthode Pilates est une technique globale qui consiste à renforcer les muscles profonds, posturaux et à améliorer l’alignement.
Dans chaque exercice, il y a un étirement et un renforcement, ce qui vous permet d’être plus souple, plus fort et plus résistant dans toutes vos activités au quotidien.
A la pause déjeuner, s’offrir le temps pour se recentrer sur son corps.
Mardi 12h30-13h30: Niveau intermédiaire
Mercredi 12h30-13h30: Niveau débutant
Planning
Du Mardi 10 Septembre 2019 au Mercredi 01 Juillet 2020
Mardi
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12:30 -
13:30
Studio du Pou Volant
Mercredi
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12:30 -
13:30
Studio du Pou Volant