Sport & cours géants

Samedi 29 octobre au mardi 1er novembre
Atelier, Sport, Temps fort
Roller, sabre laser, cours XXL, yoga, aïkido... ce Second Square s'annonce sportif !

♦ Cours de Tai-chi-chuan – Oscar Letur
Samedi 29 octobre / De 14h à 15h / Entrée libre sur inscription
Ados, adultes

Oscar Letur allie tai-chi chuan et tai-chi intégral, discipline mêlant yoga, tai-chi, qi gong et méditation. Faire circuler l’énergie dans le corps, relâcher ses tensions, trouver son équilibre par un ensemble de mouvements reliés les uns aux autres …c’est ce que propose Oscar, formé par le maître fondateur du tai-chi intégral, et par certains des plus grands maîtres de tai-chi chuan et instructeurs de yoga, arts zen, marche méditative et pleine conscience des Etats-Unis à l’Inde en passant la Chine ou Taïwan. A ne pas manquer !
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♦ Initiation Roller – RSI 
Samedi 29 octobre / 15h30 et 16h30
Dimanche 30 octobre / 14h30 et 15h30
Lundi 31 octobre / 16h

Mardi 1er novembre / 15h et 16h
Durée : 1h - Entrée libre / De 5 à 10 ans

Apprendre à s’équiper, à utiliser ses protections, à glisser, à se laisser glisser, franchir, attraper, ralentir et repartir, se faufiler, slalomer, jouer ensemble et s’entraider… un pur moment de glisse dans la Halle !  
Les ateliers roller s’adaptent aux enfants et à leur âge. Attention, les enfants doivent venir à l’initiation avec un casque !

 

♦ Initiation Judo, Atelier chute – Planète Judo
Samedi 29 octobre / De 14h à 15h 
Entrée libre sur inscription / De 7 à 77 ans

Pour Planète Judo la chute, à la base du judo, demande beaucoup d’entraînement. Elle n’est pas naturelle, il faut l’apprendre. C’est ce qui permet de préserver son intégrité physique, de sauver sa vie.
La chute est donc au cœur de cet atelier proposé dans le cadre de Second Square et au cœur des performances de chacun ... Bang... Puff... Waoou... Banzaï ! 
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♦ Initiation et performance d’Aïkido – Aikido du Temple
Samedi 29 octobre / De 15h à 16h 
Entrée libre / À partir de 8 ans

L’aïkido est un art martial japonais moderne. Enseignée de manière traditionnelle, où le comprendre prime sur l’apprendre, l’aïkido donne l’opportunité de transposer ses principes fondateurs dans leur vie de tous les jours. Par conséquent, de développer leur esprit critique et leur autonomie. Elle devient alors un art de vivre et une philosophie où le vivre ensemble prend tout son sens. 

 

♦ Initiation de sabre laser – Cercle Omnisport Paris Centre
Samedi 29 octobre / Entre 15h00 et 18h30
Dimanche 30 octobre / Entre 15h00 et 17h00 
Entrée libre / En continu - A partir de 8 ans

Plus qu’un phénomène de mode, le maniement du sabre laser est un art martial, mais également un sport de combat, mettant en pratique l’utilisation du sabre laser de façon sportive et ludique. Il propose un apprentissage qui intègre une dimension spirituelle et morale visant à la maîtrise de soi et au développement global de l’individu, à la fois externe (force, souplesse), interne (énergie, santé), intellectuel et moral.

 

♦ Initiation et performance d’haidong gumdo, sabre traditionnel coréen – Paris 3 Haidong Gumdo
Samedi 29 octobre / De 17h30 à 18h30 
Dimanche 30 octobre / De 15h à 16h
Entrée libre sur inscription / A partir de 7 ans

Le haidong gumdo, art martial du sabre traditionnel coréen, propose plusieurs moyens d’expression et se révèle très complet : travail de méditation, respiration, combat, enchainement codifié, coupe sur divers supports, forme chorégraphiée, danse avec le sabre… Lors de cette initiation, vous mettrez en pratique toutes ces notions dans une ambiance de travail respectueuse et familiale.
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♦ Cours d’hapkido - Paris Hapkido Jongshin Dojang
Samedi 29 octobre / De 16h à 17h30
Entrée libre sur inscription / À partir de 14 ans

Le hapkido, ou "voie des énergies unifiées", est un art martial coréen qui aborde tous les aspects du combat. Méthode de défense personnelle, école de la rigueur et de la maîtrise de soi, le hapkido est un système dynamique et éclectique qui permet de se renforcer physiquement et mentalement, de se perfectionner techniquement, de se défouler et, au final, de se sentir bien.
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♦ Cours géant de Hatha Yoga - SEVAM 
Samedi 29 octobre / De 18h30 à 20h
Entrée libre sur inscription à sevam.yoga@gmail.com - Adultes

Etirer son corps, prolonger son souffle et détendre son mental, avec le sourire et dans la bonne humeur lors d’une séance de yoga géante avec Martin et Nicolas de l’association SEVAM… Peu importe le niveau de pratique, tout le monde est le bienvenu dans cette expérience collective !

 

♦ Cours géant de Yoga Dynamique - Oscar Letur
Dimanche 30 octobre / De 14h à 15h
Entrée libre sur inscription / Ados/adultes

Oscar Letur allie l’Ashtanga yoga et le Vinyasa pour un yoga très personnel, mêlant travail debout, en équilibre, assis et couché, et fluidité des mouvements. Progresser pour arriver, sans se blesser, à se surpasser, faire l’expérience d’une respiration spécifique…c’est ce que propose Oscar, formé par certains des plus grands Maîtres de tai-chi chuan, tai-chi intégral, instructeurs yoga, arts zen, marche méditative et pleine conscience des Etats-Unis à l’Inde en passant la Chine ou Taïwan. A ne pas manquer !
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♦ Cours XXL Boxe & Rope - CMG Sports Club
Dimanche 30 octobre / De 16h15 à 17h15
Entrée libre sur inscription / Adultes

Bienvenue dans l'univers de la boxe. 1 heure, 5 ateliers pour améliorer sa coordination, augmenter son endurance et se renforcer physiquement. Directs, crochets et uppercuts n'auront plus de secrets pour les participants à ce cours géant !
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AU PROGRAMME :

♦ CINÉMA

♦ EXPOSITION & CONFÉRENCES

♦ ATELIERS

 

 

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