YOGA VINYASA

Cours
Bien-être
Ce cours offre un temps pour se dépenser et se recentrer en milieu de journée, tout en douceur.

La pratique du yoga est soutenue par des orientations anatomiques précises.

La sollicitation des perceptions internes et externes permet de développer ses capacités de concentration.

Le corps et l’esprit sont également sollicités et fonctionnent dans une harmonie retrouvée.

Accessible à tous, cette discipline convient parfaitement à ceux qui souhaitent faire une vraie coupure dans leur journée de travail sans s’épuiser et à tous ceux qui souhaitent ressentir au quotidien les bienfaits d’une pratique hebdomadaire de yoga.

Comment se déroule un cours?

Grâce à des enchainements posturaux dynamiques, cours après cours, le corps se renforce et s’assouplit. Le travail précis des placements affine la conscience de soi et l’équilibre corporel. 

Chaque séance se termine par une relaxation de 5 minutes.

Le matériel nécessaire à la pratique est sur place, il suffit d’amener une tenue confortable pour pratiquer.

Avec qui ?

Aurélie Delarue enseigne depuis 10 ans à Paris. Elle est professeur de Vinyasa Yoga diplômée de la Fédération Française de Yoga Gérard Arnaud (FFY). Certifiée en éducation somatique par le mouvement, elle est aussi praticienne en Body-Mind Centering®. Elle adapte sa pratique aux besoins et aux capacités de chacun de ses  élèves.

Chaque séance permet aux participants d’explorer l’éventail des perspectives qu’offre le yoga.  

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Body-Mind Centering® et BMC® sont des marques de service déposées, propriétés de Bonnie Bainbridge Cohen, utilisées avec permission.

Planning

Du Lundi 11 Septembre 2017 au Lundi 02 Juillet 2018

Lundi

  • 12:30 - 13:30
    Gymnase de la Forêt Noire

À propos de l'association

L’air ivre

L’air ivre propose des cours et stages de danse contemporaine, d’improvisation, de yoga, et de Body-Mind Centering® ouverts à tous (adultes).
Son activité est axée autour de la danse et de la relation corps-esprit tant via la pédagogie que la création (performances, spectacle, initiation à la culture chorégraphique).
Au travers de sa dynamique associative, elle donne accès à une centaine d’adhérents à des spectacles à tarifs préférentiels, à des créations chorégraphiques variées ainsi qu’à la possibilité de créer ses propres projets. Rejoignez-nous !
 

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