Stage intensif

Stage
Théâtre
Bien-être
Sports de combat
5 jours intensifs, 1 thème par jour. Chaque thème est abordé à travers les 3 piliers que sont : la self-défense, la voix et le théâtre

Que ce soit pour gérer un conflit, surmonter les obstacles de la vie ou vous sentir plus sereine au quotidien, ce programme vous offre des outils simples et pratiques pour prendre conscience de votre force et libérer votre potentiel.

Vous apprendrez notamment :
- les techniques les plus efficaces de Krav Maga pour apprendre à vous défendre physiquement
- comment frapper efficacement sans force
- à poser votre voix en améliorant votre posture et votre assertivité
- des pratiques de respiration pour gérer tous types d'émotions
- à lâcher-prise pour vous adapter à tout type de situation déstabilisante
- à tendre vers votre élan de vie pour être à votre place, parmi les autres.

Cette méthode moderne dédiée aux femmes propose une approche pluridisciplinaire du bien-être pour éveiller sa conscience et sa confiance.

Retrouvez le programme sur le site et sur facebook.

Planning

Du Lundi 09 Juillet 2018 au Vendredi 13 Juillet 2018
  • 10:00 - 19:00
    Studio du Pou Volant

À propos de l'association

Self Collective

SELF Collective est une discipline créée par Nathan Obadia.

Passionné de self-défense depuis plus de 12 ans, Nathan est instructeur de Krav-Maga depuis 2010 et diplômé d'Etat. S'intéressant particulièrement au concept de la peur, il s'est formé à d'autres disciplines telles que la méditation en pleine conscience, le Systema, l'improvisation, la cohérence cardiaque, la gestion de crise ...etc. 

En 2015, il décide de quitter son travail en entreprise pour se consacrer à sa passion. Constatant que beaucoup de femmes n'osent pas s'inscrire dans des clubs de self-défense par peur de s'entraîner avec des hommes peu délicats, il décide de créer une nouvelle méthode de self-défense et de confiance en soi qui leur est dédiée.

Selon lui, la clé du succès vient de la respiration. Travaillée de la bonne manière, elle permet la gestion des tensions physiques (relaxation et liberté de mouvement) et psychiques (contrôle émotionnel). Un sentiment de liberté, de confiance et de puissance se manifeste alors dans la vie de tous les jours. 

Nathan est intimement convaincu que ces outils permettent aux femmes de gagner en affirmation de soi et en confiance en soi.

"Garder ses moyens dans une situation conflictuelle,  
Être calme avant une réunion importante,
Marcher tranquille dans la rue ou dans le métro,
Se sentir à l’aise dans son corps en toute circonstances,
Oser sans avoir peur du ridicule ou de l'échec...

...Voilà ce que vous apporte la SELF Collective."