Self-Défense Féminine

Cours
Bien-être
Sports de combat
Arts martiaux
Un mélange de self-défense et de relaxation pour apprendre à gérer ses émotions et mobiliser ses ressources dans une situation déstabilisante ou agressive.

Inspiré du Krav Maga et du Systema (art martial russe), ce travail de self-défense se base sur la respiration, le mouvement, la structure et la relaxation. Le corps et l'esprit deviennent plus libres, plus forts, plus créatifs et plus adaptables face à l'obstacle. Cet entraînement complet permet de vivre plus sereinement au quotidien. 

Stage Self-Defense pour ados les 29, 30 et 31 octobre de 10h à 16h30 - Ce stage mêle plusieurs disciplines (self défense, théâtre et méditation) pour apprendre - joyeusement - à se défendre et s’affirmer avec ancrage et justesse. 

Planning

Du Vendredi 28 Septembre 2018 au Vendredi 05 Juillet 2019

Vendredi

  • 20:30 - 22:00
    Studio du Pou Volant

À propos de l'association

Self Collective

SELF Collective est une discipline créée par Nathan Obadia.

Passionné de self-défense depuis plus de 12 ans, Nathan est instructeur de Krav-Maga depuis 2010 et diplômé d'Etat. S'intéressant particulièrement au concept de la peur, il s'est formé à d'autres disciplines telles que la méditation en pleine conscience, le Systema, l'improvisation, la cohérence cardiaque, la gestion de crise ...etc. 

En 2015, il décide de quitter son travail en entreprise pour se consacrer à sa passion. Constatant que beaucoup de femmes n'osent pas s'inscrire dans des clubs de self-défense par peur de s'entraîner avec des hommes peu délicats, il décide de créer une nouvelle méthode de self-défense et de confiance en soi qui leur est dédiée.

Selon lui, la clé du succès vient de la respiration. Travaillée de la bonne manière, elle permet la gestion des tensions physiques (relaxation et liberté de mouvement) et psychiques (contrôle émotionnel). Un sentiment de liberté, de confiance et de puissance se manifeste alors dans la vie de tous les jours. 

Nathan est intimement convaincu que ces outils permettent aux femmes de gagner en affirmation de soi et en confiance en soi.

"Garder ses moyens dans une situation conflictuelle,  
Être calme avant une réunion importante,
Marcher tranquille dans la rue ou dans le métro,
Se sentir à l’aise dans son corps en toute circonstances,
Oser sans avoir peur du ridicule ou de l'échec...

...Voilà ce que vous apporte la SELF Collective."