Pilates

Cours
Fitness
"10 séances pour sentir la différence...20 séances pour voir la différence...30 séances pour un corps tout neuf" - J. Pilates (1880-1967)

La méthode Pilates est une technique globale qui consiste à renforcer les muscles profonds, posturaux et à améliorer l’alignement. Dans chaque exercice, il y a un étirement et un renforcement, ce qui vous permet d’être plus souple, plus fort et plus résistant dans toutes vos activités au quotidien. A la pause déjeuner, s’offrir le temps pour se recentrer sur son corps.

 

Planning

Du Vendredi 01 Janvier 2016 au Mardi 04 Juillet 2017

Mardi

  • 12:30 - 13:30
    Studio du Pou Volant

À propos de l'association

Association Capital Sport

Capital Sport a pour but le développement des potentialités de l’individu par des pratiques sportives : forme & bien-être accessibles à tous. Une équipe de professeurs expérimentés et passionnés vous accompagne pour garder le CAP de la forme dans la bonne humeur ! Des cours adaptés à votre niveau et à vos envies, avec une approche ludique & technique.