Krav Maga

Cours
Sports urbains
Sports de combat
WE TRAIN TO SUCCEED AND FIGHT TO SURVIVE

Le club KMUR

KMUR est un club situé au centre de Paris qui a pour mission la sensibilisation à la self-défense et l’enseignement de ses techniques. Les instructeurs du club sont gradés et expérimentés, ils apportent leurs expertises au sein des cours structurés avec un programme progressif incluant les passages de grade. KMUR organise périodiquement des évènements dédiés à la self défense, à la condition physique et plus généralement autour des d'outils d’optimisation de la performance physique et mentale.

Collaborations : Mairie de Paris, Karatébushido, beIN sport TV, art-matial.org, Centre de Danse du Marais, Grande Ecole Telecom Sud.

Adhérer à KMUR

Site web : www.trainingratio.com/kmur-krav-maga/

Réseaux sociaux : Facebook, YouTube, Twitter, Instagram

Téléchargez le flyer

Dossier de presse disponible sur demande à cette adresse: kmur@trainingratio.com

Actualités

Cours d'essai gratuit : inscription obligatoire 

Stages : RDV au prochain stage qui aura lieu au Carreau du Temple

 Inscription stages

 

Interview : Hervé Goncalves, responsable du club KMUR instructeur de self-défense et préparateur physique, a été interviewé par le magazine en ligne américain « Science of skill », réputé dans le monde de la self-défense et de la sécurité. Les réflexions d'Hervé portent sur la préparation au combat de survie.

Lire l'artice en anglais

Lire l’extrait en français

 

La discipline du Krav Maga

Krav Maga signifie "combat rapproché" ou "combat-contact".

Le Krav Maga vient compléter les Arts Martiaux traditionnels, dont il intègre une multitude de disciplines, par une approche réaliste, moderne et pragmatique de la self-défense.

Ses spécificités en font une technique de self-défense à mains nues adaptée à tous, basée sur une approche non conventionnelle et évolutive afin d'en garantir l'efficacité dans le temps, qui prend en compte à la fois l'observation du contexte et des facteurs en amont d’un conflit potentiel et une grande gamme de situations réelles auxquelles s'appliquent les techniques de désarmement. L'apprentissage des techniques de self-défense peut également vous aider à atteindre vos objectifs personnels tels que la gestion du stress et gagner en confiance.

"Ses mouvements sont courts et naturels afin d'être rapidement reproductibles par tout individu en situation d'agression physique face à une offensive à 360° et ceci sans contraintes majeures liées à son morphotype. Le tout dans un esprit aigu du timing, du tempo, priorité est donnée à la préservation de son intégrité physique. La notion de survie prévale à toute autre forme de domination de son opposant. Son moto est : simplicité, rapidité, efficacité, maîtrise de soi." Hervé Gonçalves

Pour qui?

Le Krav Maga est une discipline pour tous, nos cours s'adressent aux hommes et femmes à partir de 16 ans.
L'apprentissage de la discipline passe par une appropriation des techniques de base qui sont reprises dans tous les cours, pour cela vous pouvez joindre nos cours même en saison déjà avancée.
Que vous soyez débutant ou confirmé et désireux de vous investir dans une activité physique avec des résultats à court terme, vous serez les bienvenus à nos cours.

Les séances type

Toujours en rapport avec votre niveau physique, et dans un climat convivial et de respect de votre intégrité, chaque session se base sur les principes du Krav Maga :

  • Self -Défense : pieds-poings, menaces armes froides, bâton, depuis le sol, assis, debout
  • Condition physique : poids du corps, proprioception, stretching

Déroulement :

  • Début : échauffement généralisé et spécifique
  • Corps de séance : acquisition technique et tactique (shadow-boxing, opposition, mise en situation…), contrôle des acquis individuels
  • Retour au calme : stretching, respiration

Les passages de grade, non obligatoires, sont prévus en fin d'année sportive.

Contact : kmur@trainingratio.com

Planning

Du Mardi 12 Septembre 2017 au Mardi 26 Juin 2018

Mardi

  • 19:00 - 20:30
    Gymnase de la Forêt Noire

À propos de l'association

A propos de l'association Kmur

Dossier de presse disponible sur demande : kmur@trainingratio.com